四个月前，国家卫健委在新闻发布会上公布：

2018年中国人均预期寿命77岁，

健康预期寿命为68.7岁，

居民大致有8年多时间带病生存。

国家卫生健康委老龄健康司司长王海东表示，

超过1.8亿老年人患有慢性病，

患有一种及以上慢性病的比例高达75%，

失能、部分失能老年人约4000万。

本博在网上查了相关资料：

其一，

“网搜：1949年总人口是54167万，2017年末中国总人口是139008万。

结果是69年共出生140082万，死亡54838万。简单估算中国人实际寿命平均低于69岁。”

窃以为：

1949年的人口数据可能很不可靠；

网上查得的69年中死亡人数也很不可靠。

因此“中国人实际寿命平均低于69岁”的估算值可能不靠谱。

其二，

“北大教授齐伯力通过调查研究计算得出的结论是

中国人目前的人均寿命只有67.88岁。

钟南山院士对齐教授的调查结果表示怀疑，

为了弄清真相，钟南山院士和他的学生在北京的一处墓地，

手抄墓碑上每位逝者的年龄，一共手抄了三千座墓碑，

然后他们把手抄的数据拿回去，经过详细运算，

最后的结果是当前中国人的平均寿命是67.73岁

与齐伯力教授统计的结果基本一致。”

还有其它说法，不一而足。

我们信政府公布的数据：

一般人的都可以活到77岁！

但是，

我们需要的是，健康地活着。

我们需要的是，有质量的活着。

我们需要，健康有质量的长寿。

如何做到呢——

1、宽容豁达。

2、有规律的作息。

3、有目标的生活。

4、保持健康的体重。

5、离“养生”远一点。

6、增加自己的健康知识、安全知识，

提高自己的健康意识，

加强自己的健康意志。

仅仅懂得怎样做能带来健康如何规避危险还不够，

（遗憾的是很多人知道得太少！）

还需要在自己的日常生活中

时时处处事事想到与健康的关联。

（吃喝拉撒睡行思……

会带来什么样的后果？）

将知识转化为意识，

将意识实践在行动中

要靠我们的意志！

（禁烟少酒少糖少盐少脂少嘌呤）

如此这般，

我们可以在遗传的基础上，

增进健康，提高寿命。

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