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近20年日本汉方制药的基本信息

中医范儿青年孵化教练IP属地: 辽宁12019.03.20 22:37:58字数 15,910阅读 8,641冯 青(北京中医药大学) 我国经方常用药物在日本汉方医学中的用量探析(2012年)通过对日本汉方 685 首处方进行研究,探讨了我国经方常用50味药(Top 50)在汉方临床的用量情况,包括用药频次、最小用量、最大用量、平均用量。日本汉方中使用频次排列前50味的药物有41味与Top 50相同。在Top 50中,超过 80%的药物在日本汉方临床的平均用量在 2~5 g,约...

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2024.01.24 16:47

泌尿系统结石种类及结石原因

磷酸镁铵结石,多见于女性患者;胱氨酸结石,与家族遗传有关;尿酸结石,常见于痛风患者。(1)草酸钙结石 最为常见,占71%~84%。尿液呈酸性,特点为质硬,不易碎,粗糙,不规则,棕褐色,易损伤组织引起血尿。X线特征为结石中有较深的斑纹,边缘不规则,有时呈肾盂或肾盏外形。(2)磷酸钙结石 尿液呈碱性,特点为易碎,粗糙,不规则,灰白色、黄色或棕色,往往因尿路感染和梗阻而引起。多与草酸钙或磷酸铵镁混合成石。X线显影清...

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2024.01.16 17:29

菠菜营养成份表

【表1】菠菜(赤根菜)每100g的营养成分热量 24 千卡 蛋白质 2.6 克 脂肪 0.3 克碳水化合物 2.8 克 膳食纤维 1.7 克 钾 311 毫克 钠 85.2 毫克 钙 66 毫克 镁 58 毫克 铁 2.9 毫克 锌 0.85 毫克 锰 0.66 毫克铜 0.1 毫克磷 47 毫克 硒 0.97 微克维生素C 32 毫克 维生素A 487 微克 维生素E 1.74 毫克 维生素B1(硫胺素 )0.04 毫克 胆固醇 0 毫克 胡罗卜素 1.4 微克视黄醇 91.2 微克 核黄素 0.11 毫克烟酸 0.6 毫克食部:为每100克食...

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2024.01.16 16:40

中老年人的锻炼

40岁以上的人,科学运动,贵在坚持,良好的运动习惯与合理的运动强度,能够提高免疫力、旺盛精力、增强体能、增加愉悦感。那么什么是合理的运动呢,我给大家几个建议:一、对于以往没有良好运动基础的人,应该从轻柔、适宜强度的运动开始,我个人推荐的是拍打、快走、跳绳、骑车、游泳、广场舞和力量训练。第一、快走。每天可以快步行走40-50分钟,以微微出汗为宜。但是应该注意选择舒适合脚的鞋子、路面平整且交通风险较低的场地...

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2024.01.16 12:32

老年人的睡眠

一、老年人的睡眠特征:进入老年后,年龄越大,睡眠时间就越短、深度睡眠次数就越少。这是规律,不必要为此增加心理负担,使得睡眠越来越差。足够的睡眠,对增强身体的免疫力、提高快乐感有好处,所以还是要注意提高睡眠的质量,保证睡眠的时长。二、如何提高自己睡眠的满意度呢?放宽心,不要去急自己不该急、急也无用的事情。这当然有点难,“儿孙自有儿孙福。”要用睿智的话来安慰自己:心宽如海,生活如诗。放宽心态,美好自来。...

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2024.01.16 11:27

老年人锻炼三问

一、老年人为什么必须锻炼?老年人不坚持锻炼,肌肉就会流失、就会萎缩,这样在上下楼梯、平地走路时,稍微的失去平衡,就可能摔跤。老年人摔跤,后果一般是非常严重的:导致脑震荡、引发卒中、骨折……老年人骨折,尤其是股骨颈骨折,往往要卧床很久,带来很多继发的病症,给自己、给家人带来很多痛苦。二、老年人锻炼注意事项有哪些?由于老年人机能衰退,就不适合做激烈的运动,比如举重、快跑、攀高。低头、哈腰的动作,很容易引...

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2024.01.16 10:33

过度担心自己健康的人反而可能死的早

撰文 | Stephen Hughes翻译 | 杨安琪编辑 | 王怡博瑞典最近的一项研究发现,过度担心自己健康的人反而死的早。换句话说,疑病症患者——顾名思义,这样的人总是毫无根据地担心自己的身体健康,整日忧心忡忡——比其他人的寿命更短。如今,“疑病症”一词很快就变成了贬义词。因此在医学领域中,我们提倡使用“疾病焦虑障碍”(illness anxiety disorder,IAD)来代替疑病症。将IAD定义为一种心理疾病,特征是对健康状况过度担忧,常常毫无...

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2024.01.15 18:03

老人进食三要点

一为软。人体各系统的功能,随年龄增长而减退。食物煮得软,便于咀嚼、便于消化。长期吃硬的,比如油炸的,会加重肠胃负担,最终消化不良,不能提供身体必须的营养和能量。二为淡。老年人由于味蕾退化,老是觉得菜的味道淡了,于是多加了一勺盐。①高盐食物使得血压增高,这是绝大部分医生的共识。②高盐地区的人,胃癌患病率比较高,这是事实。③高盐会引起骨质疏松,骨质疏松是老年人的大忌,摔一跤就骨折,骨折就卧床,卧床就会有...

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2024.01.15 17:26

老人起床三部曲

一躺。醒了,到了起床时间,先躺一会儿,活动一下头肩颈、手和脚的关节,催醒可能还在混沌中的中枢神经。二坐。身体从平躺到竖直,脑部血液会下行,引发眩晕乃至跌倒。起身先坐一会儿,让血液系统适应体位的变化。三立。扶着床沿或床头,由坐姿缓慢转到站姿,不急于走动。待到头不晕、心不慌,再试图走两步。三部曲,渐进完成神经系统、血液系统与运动系统的活跃与关联,可以有效防止早晨急速起床可能导致的倾侧跌倒。

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2024.01.15 11:48

限制饮食不仅延长寿命,还能减缓大脑衰老

限制卡路里摄入有改善机体健康、延长寿命等多种益处。近期,在一篇发表于《自然·通讯》(Nature Communications)的论文中,美国巴克衰老研究所的科学家发现限制饮食可以通过调控一个关键的基因,达到延长寿命和延缓大脑衰老的效果。研究人员扫描了大约200种具有不同遗传背景的果蝇。这些果蝇被分为两组,一组是正常饮食,另一组会限制饮食(营养成分只有正常饮食的10%)。研究人员发现,在饮食限制的情况下,有5种基因会显著影响...

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2024.01.12 18:03