【賢禮原創】

剖过鱼的人都知道

那些肉食性的鱼类

比如鳜鱼（桂鱼、桂花鱼、鳌花）

乌鱼（生鱼、黑鱼、鳢鱼）

鳡鱼（黄钻、黄颊鱼、水老虎）

         

它们的肠子特别短

一条直直的肠子

从咽部到肛门。

而草食性的鱼类

比如鲢鱼（白鲢、鲢子）

草鱼（鲩鱼、草混、白混）

胖头鱼（鳙鱼、雄鱼、花鲢）

肠子比较长

在肚子里弯来绕去。

这说明什么样的肠胃适合吃什么类型的食物。

再看哺乳动物吧

犬科动物如狼、豺、狐狸

猫科动物如虎、豹、狮子

都是肉食性的

它们的肠子短；

         

而食草兽

如马、牛、羊等

则肠子很长。

       

（藏女清洗牦牛的肠胃，本博摄于稻城）

联想起人类

那些肉食民族如蒙古人

那些素食民族如信奉印度教的一群

他们肠子的长度应该是不同的

（缺乏这方面的数据，故曰“应该”）

我们，中国汉人的肠子

是杂食性的肠子

是以素食为主的肠子

（改开以前直溯商周

汉人都是农耕者，少荤多素）

“肠子”的长短只是外在

内在有更多的不同

比如消化系统的内分泌

（科学家发现了一种能吃草的鲨鱼——

双髻鲨的肠道里发现了

能分解植物材料的酶）

动物中，与消化密切相关的肝胆及功能，

食肉兽与食草兽自然也是不同。

所以我们

应该以素食为主。

否则

我们就容易得病

高压、高糖、高脂等等

胆囊出问题

肝脏出问题

胰腺出问题

结肠出问题

……

你的肥胖影响你运动的兴趣

你的肥胖累及你的关节

许多退行性的疾病

在你身上“秋来早”！

秋天已经来了

冬天还会远吗？

我们习惯了某种生活方式

如果改变迅猛

我们就会得病

有一件很难以令人置信的事情

中国糖尿病多发居然与上个世纪那场大饥馑有关

（点击以上红字，打开链接）

所以

我主张多素少荤

有利于我们身心健康

有利于环境保护

【延伸阅读】

李嘉诚为社么要投巨资研究人工牛排（中国博客首页推荐）

【简讯】

美国专家找到了简单的抗抑郁方法。
专家过去6年对老年人进行观察实验发现
食用新鲜水果、蔬菜和全谷食物可降低心理失调的风险。
遵从DASH饮食（水果、蔬菜和低脂食物）的一组出现抑郁的风险较低，
而经常食用红肉的西方饮食爱好者患上抑郁的风险最高。
科学家此前发现，一周锻炼一小时就能显著降低患上抑郁的可能。 

本博：

这些道理，咱们中国的老百姓早就知道了。

管住你的嘴，迈开你的腿 。

我们就会快乐！

快乐其实是很廉价的。